728x90 반응형 전체 글131 다리에 쥐가 나는 이유 그리고 해결방법 다리에 쥐가 난다 쥐라는 것은 근육 경련을 뜻합니다. 근육이 갑자기 놀랐다 근육이 멈췄다 이런 뜻입니다. 그럼 왜 다리에 있는 근육이 놀라는 그런 행동이 되었을까요? 결과적으로 근육이라는 것은 피의 공급, 혈액 공급이 되어서 근육이 움직이게 됩니다. 예를 들어서 피에 있는 칼슘은 근육을 수축하고 마그네슘은 이완을 하는데 이런 칼슘, 마그네슘의 밸런스가 깨지고 혈액 공급에 있는 산소가 부족해지고 영양소가 부족해지면 근육은 순간적으로 놀라게 됩니다. 결국 근육 입장에서 보면 산소 공급이 안 되니까 근육이 놀랄 수밖에 없고 그러면 순간 근육이 멈추게 되는 그것을 우리가 일반적으로 쥐라고 얘기를 합니다. 그러면 다리에 쥐가 나는 것을 세 가지로 나눠서 한번 생각해 보면 잘 때와 그리고 앉아있을 때와 운동할 때 .. 2023. 6. 18. 병아리콩: 영양가 풍부한 식재료의 이점과 활용법 병아리콩은 영양가가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 가진 식재료입니다. 병아리콩의 효능과 건강 이점 병아리콩은 단백질, 식이섬유, 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 단백질 공급: 병아리콩은 식물성 단백질의 좋은 원천으로 알려져 있습니다. 단백질은 세포 구조를 형성하고 조직의 회복과 성장에 필수적입니다. 식이섬유 함유: 병아리콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 미네랄 공급: 병아리콩은 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 미네랄을 함유하고 있어 혈액 형성, 뼈 건강, 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용: 병아리콩에는 항산화물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 산화 스트레스로부터 세포를.. 2023. 6. 16. 내 스마트폰 화면을 컴퓨터로 미러링하기 스마트폰 미러링 스마트폰 화면을 pc에서 바로 볼 수 있는 방법 흔히 우리가 미러링이라고 표현을 합니다. 혹시 스마트 TV를 가지고 계시나요? 스마트 TV란 자체에서 인터넷 연결이 가능한 TV라 컴퓨터 없이도 Youtube를 비롯한 다양한 방송을 보실 수 있습니다. 이뿐 아니라 내 스마트폰과 무선으로 연결이 가능해서 내 스마트폰에 있는 사진, 혹은 동영상을 TV로 볼 수 있습니다. 스마트폰에서 티브이화면으로 연결하는 미러링 기능은 휴대폰의 화면을 큰 티브이화면에 투영하여 더 큰 화면에서 콘텐츠를 즐길 수 있게 해주는 기술입니다. 이를 통해 스마트폰에 저장된 사진, 동영상, 앱, 게임 등을 더욱 편안하게 시청하거나 사용할 수 있습니다. 미러링을 위해선 몇 가지 필수 요소가 필요합니다. 첫째로, 스마트폰과 .. 2023. 6. 16. 여름 휴가, 어떻게 계획할까? 국내 여행지 추천 제주도: 제주도는 한국을 대표하는 여행지로 유명합니다. 아름다운 해변, 환상적인 풍경, 독특한 문화와 역사가 어우러진 곳으로, 여름에는 맑은 바다에서 수영과 다양한 수상 스포츠를 즐길 수 있습니다. 성산일출봉, 우도, 섭지코지 등 많은 관광명소가 있어 여행객들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 강릉: 강릉은 동해 바다와 자연이 어우러진 도시로, 여름에는 시원한 바닷가에서 해수욕을 즐길 수 있습니다. 특히, 경포대 해변은 넓은 백사장과 아름다운 일출을 감상할 수 있는 명소로 유명합니다. 또한, 강릉시내에는 맛있는 해물요리와 강릉쌀항아리술이 유명한 음식점들이 있어 맛도 즐길 수 있습니다. 남해: 남해는 한국의 남쪽 바다에 위치한 아름다운 여행지로 유명합니다. 여름에는 푸른 바다와 아름다운 해변.. 2023. 6. 15. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 33 다음 728x90 반응형
