728x90 반응형 전체 글498 서울 자가에 대기업 다니면 성공한 걸까? 서울 자가에 대기업 다니면 성공한 걸까?연봉 1억 김 부장이 매일 불안한 진짜 이유서울에 집 한 채 있다.대기업 부장이다.연봉 1억 넘는다.여기까지만 들으면 이렇게 말하겠죠.“인생 성공했네.”그런데 김 부장은 요즘 잠이 잘 안 온다.1. 서울 자가… 그런데 왜 통장은 항상 비어 있을까?아파트 시세 12억.겉으로 보면 자산가다.하지만 현실은 이렇다.주택담보대출 3억매달 원리금 180만 원재산세, 종부세 걱정집값 떨어질까 노심초사집값이 올랐다고 좋아할 수 없는 이유.팔면 어디로 가나?결국 ‘오른 집값’은통장에 찍히지 않는 숫자일 뿐이다.2. 연봉 1억의 함정연봉 1억이면 월 830만 원 아닌가요?아닙니다.세금 떼고 나면 실수령 600만 원대.여기서 빠져나가는 돈은 더 빠르다.대출 180만 원자녀 학원비 15.. 2026. 2. 27. 뇌졸중 전조증상, 절대 놓치면 안 되는 초기 신호 7가지 뇌졸중 전조증상, 절대 놓치면 안 되는 초기 신호 7가지갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해진 적 있으신가요?많은 분들이 “잠깐 그러다 말았으니까 괜찮겠지” 하고 넘기지만, 이것이 바로 뇌졸중 전조증상일 수 있습니다.뇌졸중은 발병 후 3~4시간이 골든타임이며, 이 시간을 놓치면 심각한 후유증이 남을 수 있습니다.오늘은 반드시 알아야 할 뇌졸중 초기증상과 대처법을 정리해 드립니다. 뇌졸중이란?뇌졸중(중풍)은 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터지면서(뇌출혈) 뇌 조직이 손상되는 질환입니다.✔ 우리나라 사망 원인 상위권✔ 단일 질환 중 가장 큰 장애 원인✔ 고령층뿐 아니라 40~50대에서도 증가 추세👉 국가건강정보포털 바로가기https://health.kdca.go.kr 뇌졸중 전조증상 7가지아래 증상.. 2026. 2. 26. 단 15분의 기적! 줄넘기 운동 효능부터 주의사항까지 총정리 단 15분의 기적! 줄넘기 운동 효능부터 주의사항까지 총정리안녕하세요! 오늘은 장소 구애 없이 줄 하나만 있으면 어디서든 시작할 수 있는 전신 운동, 줄넘기에 대해 알아보려고 합니다. "그냥 뛰기만 하면 되는 거 아니야?"라고 생각하실 수 있지만, 알고 보면 놀라운 효능과 반드시 지켜야 할 주의사항이 숨어 있습니다.1. 줄넘기 운동의 놀라운 효능줄넘기는 유산소와 무산소 운동의 성격을 동시에 지닌 최고의 효율 운동입니다. * 폭발적인 칼로리 소모: 줄넘기는 15분만 제대로 해도 약 150~200kcal를 소모합니다. 이는 달리기보다 높은 수치로, 체지방 감량에 매우 효과적입니다. * 심폐 지구력 강화: 심장과 폐 기능을 튼튼하게 만들어 기초 체력을 순식간에 끌어올려 줍니다. * 전신 근력 발달: 다리 근육.. 2026. 2. 26. 우엉차 효능 총정리, 매일 마셔도 괜찮을까? (부작용·주의할 점까지) 우엉차 효능 총정리, 매일 마셔도 괜찮을까? (부작용·주의할 점까지)요즘 물 대신 건강차를 찾는 분들이 많습니다.그중에서도 구수한 맛과 다양한 효능으로 꾸준히 사랑받는 차가 바로 우엉차인데요.“우엉차 정말 몸에 좋을까?”“다이어트에 도움이 된다던데 사실일까?”“매일 마셔도 괜찮을까?”오늘은 우엉차 효능부터 부작용, 하루 적정 섭취량까지 꼼꼼하게 정리해 보겠습니다. 우엉차 효능 5가지1️⃣ 혈관 건강에 도움우엉에는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다.이 성분은 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.✔ 혈관 노폐물 관리✔ 혈액순환 개선✔ 중장년층 건강 관리에 도움평소 혈관 건강이 걱정되는 분들에게 관심을 받는 이유입니다.2️⃣ 장 건강 개선 & 변비 완화우엉의 핵심 성분은 이눌린(식.. 2026. 2. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 125 다음 728x90 반응형
