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찜통더위의 불청객, 식중독! 여름철 건강 지키기 찜통더위의 불청객, 식중독! 여름철 건강 지키기뜨거운 날씨와 식중독은 밀접한 관련이 있습니다. 기온이 상승하면 식중독균이 더 빠르게 증식할 수 있는 환경이 조성되기 때문입니다. 특히 여름철에는 고온 다습한 날씨로 인해 식중독 발생 위험이 높아집니다.식중독균은 따뜻한 온도에서 빠르게 증식하며, 기온이 1도 오를 때마다 식중독 발생 건수가 약 5% 증가한다고 합니다. 따라서 여름철에는 음식물 보관과 조리에 더욱 신경 써야 합니다.식중독 예방 정보를 쉽게 찾을 수 있는 몇 가지 유용한 사이트식품안전나라: 식중독 예방 홍보자료와 다양한 정보를 제공합니다.식중독 예측지도: 현재 식중독 위험도를 확인할 수 있는 지도입니다.국민재난안전포털: 식중독 예방 및 대응 요령에 대한 정보를 제공합니다.식중독 예방 관리1. 위.. 2024. 8. 6.
귀속의 소리, 이명 극복하기 귀속의 소리, 이명 극복하기 이명은 스트레스, 과로, 수면 장애 등으로 악화될 수 있으며, 조용한 환경에서 더 크게 느껴지는 경향이 있습니다. 이명 치료는 원인 질환에 따라 다르며, 이비인후과에서 진찰과 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다귀속의 소리 이명이명이란 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머릿속에서 들리는 이상 음감을 말합니다. 외부로부터의 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다. 자신을 괴롭히는 정도의 잡음이 느껴질 때를 이명이라고 합니다. 이명은 주로 윙윙거리는 벌레 소리, 바람 소리, 기계음 등으로 나타나며, 심할 경우 두통이나 어지럼증을 동반하기도 합니다 이명은 청각 기관 자체에서 발생하는 청각성 이명과, 근육이나 혈관 같은 청각 기관 주위 구조물에.. 2024. 7. 19.
당뇨 예방을 위해 당화혈색소와 공복혈당을 먼저 알아야 할 이유! 당뇨 예방을 위해 당화혈색소와 공복혈당을  먼저 알아야 할 이유!공복혈당은 하루 전의 식단습관을 반영하며, 매일 아침 공복 상태에서 측정해야 합니다. 이러한 측정을 통해 일상적인 혈당 조절에 대한 자각을 가질 수 있으며, 혹시나 하는 식사나 운동에 따른 변동도 파악할 수 있습니다. 또한, 당화혈색소는 지난 3개월의 평균 혈당 조절을 보여주는 지표입니다. 이를 통해 장기간의 혈당 관리 수준을 파악하고, 당뇨 합병증의 발생 가능성을 예측할 수 있습니다. 정상인의 당화혈색소 수치는 약 4%에서 5.5% 사이이며, 당뇨 환자의 목표 수치는 6.5% 이하입니다. 목표치로 정상 수치로까지 내리는 것은 바람직하지 않으며, 적절한 혈당 관리를 통해 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.글리코 헤모글로빈(Glycohemogl.. 2024. 7. 17.
부산에서 출발 대마도 1박 2일 여행 대마도 여행의 매력   대마도 1박 2일 여행 코스 부산-일본 간 페리 일정 확인하기AFerry.kr: 부산-후쿠오카, 부산-오사카 등 부산발 페리 노선의 시간표와 요금을 확인할 수 있습니다.JR Beetle: 부산항 국제여객터미널에서의 승선 수속 및 출국 심사 정보를 제공하고 있습니다.이 두 사이트를 통해 부산항 국제여객터미널 이용 시 필요한 페리 일정 및 터미널 이용 정보를 확인할 수 있습니다.부산에서 대마도(쓰시마) 가는 배편 방법1. 팬스타크루즈 "팬스타 쓰시마링크호" 이용부산항 국제여객터미널에서 출발소요시간: 히타카츠까지 1시간 10분, 이즈하라까지 2시간 10분요금: 성인 편도 기준 11만 원, 주말/성수기 시 2만 원 추가장애인 할인 제공2. 스타라인 "니나호" 이용부산항 국제여객터미널에서 .. 2024. 7. 12.
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