만성질환을 피해독으로 치료하기

1. 왜 혈액의 독소제거가 중요할까요?

내 육체의 만성 질병들을 완전하게 치료한다는 것은 정말 어렵습니다. 그렇지만 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화시키고 예방할 수 있습니다. 약물로 치료하는 것은 효과적인 방법 중에 하나이지만,  의사나 약사와 상담하여 적절한 처방을 받아야 합니다. 또한, 약물 치료 외에도 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고, 꾸준한 운동과 스트레스 관리 등도 중요합니다. 질병에 따라 다양한 치료 방법이 존재합니다. 요즘 사람들이  육체의 만성질병을 치료하는 방법으로 혈액을 깨끗하고, 맑게 해 주는 것에 많은 관심을 가지고 있고, 저역시도 만성질환이 있어서 혈액의 독소제거에 상당한 관심이 있습니다. 
우리 몸에 산소와 영양소를 공급하고, 노폐물을 제거하는 생명의 핵심적 기능을 수행하는 것이 바로 혈액과 그 통로인 혈관입니다. 혈액이 오염되면, 장기를 오염시키고, 결국 각종 질병을 일으키며, 심지어 사망에까지 이르게 됩니다. 만성질환들을 들여다보면 쉽게 알 수 있습니다. 심혈관 질환은 혈관이 막혀 생기는 것입니다.

2. 내 몸의 혈액이 더러우면 생기는 일은?

육체의 혈액이 더러워지면 몸의 여러 기능들에 영향을 끼칠 수 있습니다. 혈액 내 독소나 잔여물이 쌓이면, 심장이나 간 등의 장기에 부담을 주기도 하고, 면역체계를 약화시켜 감염이나 염증 등의 질병을 유발할 수도 있습니다. 또한, 혈액이 더러워지면 혈액순환에도 영향을 미칠 수 있어서, 뇌나 신장 등의 장기에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아서 산소 공급이 부족해지는 경우도 발생할 수 있습니다. 정신적인, 육체적인 피곤함이 풀리지 않고 쌓여있게 됩니다. 기미와 다크서클, 피부염, 알레르기가 피부에 생길 수 있습니다. 손발 저림, 통증이 느껴지기도 합니다. 이유 없이 비만이 생길 수 있습니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈, 암과 같은 만성질환이 찾아오기도 합니다. 
이런 이유로 인해서 혈액순환을 원활하게 유지하고, 체내 독소와 잔여물을 제거하는 것이 중요합니다. 이를 위해 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고, 충분한 수분 섭취와 꾸준한 운동, 흡연과 음주를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 건강검진을 받아서 혈액 속의 상태를 체크하는 것도 중요합니다. 고지혈증은 피에 지방이 많아져 생깁니다.
고혈압은 피를 더 많이, 더 빨리 보내려다 생깁니다. 당뇨병은 피에 당분이 남아 생깁니다. 발기부전은 피가 원활하게 돌지 않아 생기게 됩니다. 비만은 피에 독소가 쌓여 생깁니다. 한국인 사망 원인 1위인 암은 더러운 피가 모여 생기게 됩니다.   이처럼 주요 만성질환들은 모두 혈액 및 혈관과 깊은 관련을 맺고 있습니다. 피가 오염되면 건강에 직접적인 영향을 미치는 혈압ㆍ당ㆍ지방 등의 수치가 올라가고, 결국 질병으로까지 이어지는데, 원인은 모두 한 가지 ‘핏속 독소’로부터 시작되는 것입니다. 현대인들의 식습관 변화로 인해 우리 몸속 독소량도 점점 증가하고 있습니다.

3. 혈액의 독소를 제거하기 위한 방법은?

각종 질병 및 피부 트러블 발생 원인이기도 한 체내 독소 제거 방법으로는 해독주스 섭취하기, 반신욕 즐기기, 운동하기 등이 있습니다. 이것은 건강관리 차원에서도 좋지만 다이어트 효과로도 좋다고 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 더욱 효과적으로 디톡스 할 수 있을까? 
 *  물을 많이 마시는 게 좋습니다.   충분한 양의 물을 마시면 체내 독소를 제거하고 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다.       
 *  과일과 채소를 충분히 섭취해야 합니다.
      비타민C나 식이섬유가 풍부한 식품일수록 더 좋습니다.             
 *  충분한 수면 시간을 확보하여 피로 해소를 돕고 규칙적인 생활 패턴을 유지하도록 합시다. 
 *  적당한 운동을 통해 신진대사를 원활하게 해주는 것도 잊지 말아야겠습니다.
*  꾸준한 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
*  스트레스는 체내 독소를 증가시키는 원인 중 하나입니다.         스트레스를 관리하면 체내 독소를 제거하는 데   도움이 됩니다.
*  혈액의 독소를 제거하는 방법으로는 브로콜리, 당근, 생강, 부추, 미역, 다시마,
    검은깨, 카레 가루, 녹차 가루 등이 있습니다.
이러한 식품들은 혈액 순환을 촉진하고 혈액의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다
 이러한 방법들은 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있으며, 건강한 체질을 유지하는 데도
  도움이 됩니다.