728x90 반응형 면역력3 수족냉증 치료 손발 따뜻해지는 생활습관 수족냉증 개선에서 핵심이 되는 것은 손발 자체가 아니라 바로 복부 배입니다. 손발이 차도 배가 따뜻한 사람이 있습니다. 그러나 배가 찬데 손발 따뜻한 사람은 없습니다. 나무로 비유를 하게 될 때 사람의 배가 뿌리라고 하면 우리의 손과, 발은 나뭇 가지 하고 똑같습니다. 손발을 따뜻하게 하기 위해서는 반드시 배가 차가운 것, 그러니까 복부냉증이 해결돼야 된다는 것입니다. 수족냉증 증상 머리는 차가워도 아픈 법이 없고, 배는 뜨거워서 아픈 법이 없다는 말이 있습니다. 이것은 배는 뜨거울수록 좋다는 말입니다. 손바닥이 차고 뜨겁다고 하는 것은 배, 위장에 차고 뜨거움 하고 연관이 많다고 합니다. 위장의 기능이 손에 냉증을 불러일으킬 수 있습니다. 실제로 속이 더부룩하거나 체했을 때 배하고 손을 만져보시기 바랍.. 2023. 5. 8. 염증으로부터 해방되는 생활습관 염증으로부터 해방되는 생활습관 모든 질병의 시작은 염증입니다. 우리 몸의 염증은 관절염뿐만 아니라 당뇨 암 치매 비만 알레르기 자가면역 질환 등 다양한 모습으로 나타납니다. 백세 시대를 살아가는데 가장 위협이 되는 질병 다섯 가지를 꼽으라면 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 그리고 치매를 들 수 있습니다. 이들 질병에는 한 가지 공통점이 있는데요. 모두 만성 염증과 관련이 있다는 거죠. 물론 이 염증이 나쁘기만 한 것은 아닙니다. 염증은 원래 우리 몸이 상처를 치유하기 위해 만든 복구 과정입니다. 우리 몸은 세균 바이러스 이물질 등으로부터 스스로를 지키기 위해 매일 전쟁을 치러야 합니다. 면역력이 부족해도 문제지만 너무 과해도 문제가 생깁니다. 작은 먼지 입자나 꽃가루에 예민하게 반응해서 콧물 재채기 등 .. 2023. 2. 10. 주의해야 할 세대별 건강법 주의해야 할 세대별 건강법 건강 나이를 낮출 수 있는 건강법이 뭐가 있을까요. 강조하고 싶은 건강은 바로 척추 건강입니다. 저도 어느 날 갑자기 척추에 문제가 왔어요 이런 일이 저에게 올 줄 몰랐거든요 그래서 그런지 척추에 관심이 많은데요 척추 건강이 왜 중요할까요. 사실 척추 질환이라고 하면요. 나이가 드신 분들이 심각하게 오는 병으로 알고 있잖아요. 아니에요. 모든 신체나 건강에 그러하듯이 나이가 들어서 증상이 나타나는 것은 젊을 때 주로 이제 2 ,30, 40대 때 건강 관리를 좀 덜 했기 때문에 결국 이제 오십 이후가 되면 폭발적으로 몸에 근력과 기력이 떨어졌을 적에 확 나타나거든요. 그래서 이상 증상이 나타날 때 이미 늦은 경우가 많아요. 그래서 척추란 역시 젊었을 적에 관리를 해서 자세라든가 .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
