본문 바로가기
728x90
반응형

일상이야기136

매실의 다양한 건강 효과 매실은 아시아 지역을 비롯하여 유럽, 북아메리카 등에서 자라는 역사가 오래된 과일입니다. 다양한 종류가 있지만, 대부분의 매실은 일본, 중국, 대만, 한국 등에서 재배되고 있습니다. 매실은 고대부터 의약 및 조리용으로 사용되어 왔습니다. 예로부터 매실은 소화 개선, 구토 및 설사 개선, 열성 해소, 피로 해소, 감기 예방 등의 목적으로 사용되어 왔습니다. 또한, 매실은 청량음료, 간식, 디저트, 요리 재료 등으로도 널리 사용됩니다. 매실은 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 함유하고 있어 건강에 좋은 영양소입니다. 특히 매실은 장 건강에 도움이 되는 섬유질이 풍부하며, 항산화 작용이 강한 폴리페놀류와 안토시아닌 등의 성분도 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 및 항염증 작용 등의 다양한 건강 .. 2023. 6. 5.
탈모지원금, 신청대상, 신청방법 머리카락이 빠지는 고민은, 더 이상 중장년만의 고민이 아닙니다. 20~30대 청년층이 탈모 환자의 절반 가까이 될 정도로 사회적 문제가 됐고, 이들에게 탈모 치료비를 지원하겠다는 지자체도 점점 늘고 있습니다. 삶의 질을 떨어뜨리는 탈모 탈모 치료제 등은 의료 보험 적용이 안 되지만 병원 치료를 받는 사람들이 많아졌습니다. 탈모 환자 가운데 30대가 가장 많고 20대까지 합치면 절반 가까이 됩니다. 또 이들은 일 년 동안 탈모 치료에 많은 지출을 하고 있습니다. 탈모는 삶의 질을 해치는 것으로 탈모증도 확실히 질환에 들어간다고 이야기를 하는 사람들이 있습니다. 이런 분위기를 반영하듯 청년들의 탈모 치료비를 지원하자는 조례안이 서울시의회에 발의됐습니다. 서울에 3개월 이상 거주한 19살에서 39살까지 청년이.. 2023. 6. 1.
건강에 도움을 주는 체리열매의 효능 체리열매는 새콤 달콤하고, 작고 둥글며 빨간색, 노란색, 검은색 등 다양한 색상을 가진 과일입니다. 체리는 미국을 비롯한 유럽, 호주 등에서 농산물로 많이 재배됩니다. 또한 체리는 높은 항산화작용을 가지고 있어 면역력 강화와 노화 방지에 효과적입니다. 체리는 일반적으로 먹을 때, 파이, 젤리, 스무디, 요구르트 등의 재료로도 사용됩니다.체리열매가 건강에 미치는 장점들 소화 시스템에 도움: 변비 문제를 해결합니다. 변비로 고통받는 사람들의 설사 효과. 같은 방식으로 소화 불량 문제가 해결됩니다.건강한 수면에 도움: 체리에는 풍부한 멜라토닌이 들어 있습니다. 멜라토닌은 강력한 항산화 제이며 건강한 수면과 자기 재생에 중요한 역할을 합니다.노화 방지: 노화 관련 질병으로부터 우리를 보호합니다. 또한 심장 및 .. 2023. 6. 1.
앵두의효능과 부작용~먹는방법 레드푸드의 대표적인 종류인 토마토와 수박, 자두 등에는 라이코팬과 안토시아닌이 들어 있어 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양은 풍부한 앵두를 소개합니다. 앵두는 장미과에 속하는 낙엽관목입니다. 원산지는 중국이며 한국, 일본, 중국 등의 분포를 하는데요. 앵두는 원래 열매가 작은 복숭아와 비슷하여 갱도라고 부르다가 나중에는 앵두라고 바뀌게 되었다고 합니다. 이외의 이름은 차하리, 천금이라고도 불리기도 하는데요. 옛날 선조들은 앵두나무를 보통 동네의 우물가 주변에 많이 심었다고 합니다. 또 앵두는 고려 때부터 제사의 곡물로 쓰거나 약재로 쓰였던 귀한 열매라고 하네요. 앵두의 꽃은 보통 4월에 피며 6월에 빨갛게 앵두의 열매가 달립니다. 앵두의 열매는 새콤달콤한 맛이 나.. 2023. 5. 27.
728x90
반응형

티스토리툴바