728x90 반응형 전체 글326 염증체크를 통한 건강관리 우리가 세상을 살아가면서 질병을 피해 갈 수는 없습니다. 대표적인 원인이 면역력이 약해져서입니다. 면역력이 약해지면 결국 염증이 많다는 것입니다. 그래서 우리는 내 몸에 염증 수치가 어느 정도 될까 알아볼 필요성이 있습니다. 우리들의 염증수치는 어느정도 될지 한번 체크해 봅시다. 1. 활발하게 살아가다가 피곤하고 기운이 없어집니다. 2. 집중력과 기억력이 예전 같지가 않고 많은 어려움이 있습니다. 3. 체중이 많이 나가고, 복부가 비만해지고, 체중을 감량하고 싶은데 쉽지가 않습니다. 4. 두통, 근육통, 등, 목의 통증, 만성적인 통증이 있습니다. 5. 골밀도가 아주 낮아지거나 골다공증이 있습니다. 6. 호르몬의 불균형, 식은땀, 성욕감퇴등의 균형이 불규칙합니다. 7. 나이는 많지 않은데 나이들어보인다는.. 2023. 5. 11. 수족냉증 치료 손발 따뜻해지는 생활습관 수족냉증 개선에서 핵심이 되는 것은 손발 자체가 아니라 바로 복부 배입니다. 손발이 차도 배가 따뜻한 사람이 있습니다. 그러나 배가 찬데 손발 따뜻한 사람은 없습니다. 나무로 비유를 하게 될 때 사람의 배가 뿌리라고 하면 우리의 손과, 발은 나뭇 가지 하고 똑같습니다. 손발을 따뜻하게 하기 위해서는 반드시 배가 차가운 것, 그러니까 복부냉증이 해결돼야 된다는 것입니다. 수족냉증 증상 머리는 차가워도 아픈 법이 없고, 배는 뜨거워서 아픈 법이 없다는 말이 있습니다. 이것은 배는 뜨거울수록 좋다는 말입니다. 손바닥이 차고 뜨겁다고 하는 것은 배, 위장에 차고 뜨거움 하고 연관이 많다고 합니다. 위장의 기능이 손에 냉증을 불러일으킬 수 있습니다. 실제로 속이 더부룩하거나 체했을 때 배하고 손을 만져보시기 바랍.. 2023. 5. 8. 베트남의 대표적 혁명가이며 정치인 1. 호찌민에 대한 소개 저는 어제부터 베트남 다낭에 단체로 관광을 왔습니다. 관광버스로 이동하면서 가이드의 안내로 베트남에 대한 여러 이야기를 듣다가 인터넷을 참고하면서 글을 써보기로 했습니다. 호찌민(Ho Chi Minh)은 베트남의 대표적인 혁명가이며 정치인이기도 합니다. 1890년에 베트남 남부에서 태어나서, 본명은 "Nguyễn Sinh Cung"입니다. 호찌민은 첫 베트남 대통령이면서 베트남 민주공화국 창립자 중의 한 명으로, 베트남 전쟁에서 북베트남과 베트남 해방군을 이끌었습니다. 그는 베트남의 독립과 민주화를 위해 삶을 바쳤으며, 그의 이념과 정책은 현재도 베트남에서 많은 사람들에게 존경을 받고 있습니다. 호찌민은 1969년에 사망하였으나, 베트남인들은 그의 업적과 이념을 기리기 위해 그의.. 2023. 4. 12. 인공지능이란 무엇인가요? 세상이 점점 빠르게 변하고 있습니다. 인공지능에 대한 많은 이야기들이 이제는 먼 곳의 일이 아닌 내 삶의 영역에서 많은 부분을 차지하고 있습니다. 매일매일 계속 새로운 발표들이 나오고 있습니다. 1. 인공지능이란? 인공지능(Artificial Intelligence, AI)은 기계가 인간의 지능과 유사한 기능을 수행하는 것을 가능하게 하는 컴퓨터 프로그램이나 시스템을 말합니다. 인공지능은 기계 학습, 자연어 처리, 컴퓨터 비전 등의 기술을 기반으로 작동합니다. 기계 학습은 대량의 데이터를 분석하고 학습하여 패턴을 파악하고 예측하는 기술을 말하며, 이를 통해 기계가 스스로 문제를 해결할 수 있도록 합니다. 자연어 처리는 인간의 언어를 이해하고 처리하는 기술을 말하며, 이를 통해 기계가 인간과 자연스러운 대.. 2023. 4. 8. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 75 76 ··· 82 다음 728x90 반응형
