728x90 반응형 정신건강2 마음을 되살리는 자연 치유법, 정신 건강에 힘이 되는 비결 마음을 되살리는 자연 치유법, 정신 건강에 힘이 되는 비결자연은 단순한 휴식처가 아닌 정신 건강 회복의 근원적인 치유 공간입니다과학과 감성, 일상 속 실천이 연결되는 자연 중심의 마음 돌봄 방법을 소개합니다자연과 함께하는 삶, 정신 건강에 어떤 변화를 줄까요?도심 속 스트레스와 정보 과부하로부터 벗어나자연과의 교감으로 정신적 균형을 되찾는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다이 글에서는 자연 치유가 왜 효과적인지,그리고 일상에서 실천 가능한 구체적인 방법들을 다양한 형식으로 안내드립니다자연 속 걷기, 뇌의 회복력을 높이다자연환경에서의 산책은 단순한 운동 그 이상입니다숲길이나 강변을 따라 걷는 것만으로도 부교감신경이 활성화되어 스트레스 호르몬이 감소합니다특히 나무 향기, 흙냄새, 잎의 색감은 오감 전체를 .. 2025. 5. 25. 치매의 원인,증상,예방,치료 치매는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 65세 이상 노인 10분 중 1분은 치매를 앓고 계십니다. 노인 인구 급증에 따라, 2024년에는 치매 인구가 100만 명을 돌파할 것이라는 전망도 나오고 있는 실정입니다. 혹시, 잠꼬대가 심하시다면 치매 위험 신호로 의심해봐야 합니다. 노인분에게서 이런 증상이 나타난다면 파킨슨병을 포함한 퇴행성 뇌질환의 위험 신호일 수 있습니다. 실제 노인의 잠꼬대는 파킨슨병과 같은 퇴행성 뇌질환의 전조증상이라는 연구결과도 있습니다.치매란 무엇인가?치매는 기억, 사고, 언어, 판단력 등 여러 인지 기능이 감소하여 일상생활에 지장을 주는 임상 증후군입니다. 이는 후천적으로 발생하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 치매는 단순한 건망증과.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
