728x90 반응형 소화기능1 치커리의 효능 치커리의 효능치커리는 다양한 효능을 가진 채소로, 특히 최근 건강식으로 주목받고 있습니다.쌉쌀한 맛과 건강한 영양소를 듬뿍 머금은 치커리는 더위에 지친 입맛을 달래는데 제격이다. 치커리는 사계절 내내 먹을 수 있지만 7~8월에 가장 싱싱하고 맛도 좋다.치커리는 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다.치커리의 영양성분치커리는 우선 비타민 C와 A가 풍부합니다.비타민 C는 면역력을 높여주고, 비타민 A는 시력 개선에 도움을 줍니다.또한, 치커리에는 인슐린과 같은 식이섬유가 많아 소화 건강에 기여합니다.특히 인슐린은 혈당 조절에 효과적이어서 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다.이 외에도 치커리에는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다.이 때문에 심혈관 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 주.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
