728x90 반응형 삶의 질 높이기1 조던 피터슨이 말한 “방부터 정리하라”의 진짜 의미 조던 피터슨이 말한 “방부터 정리하라”의 진짜 의미“세상을 바꾸고 싶다면, 당신의 방부터 정리하세요.”심리학자 조던 피터슨(Jordan Peterson)의 이 말은 단순한 청소 조언이 아닙니다.우리가 매일 머무는 이 작은 공간은 삶 전체의 축소판입니다.방을 어떻게 관리하느냐는 결국 자기 자신을 어떻게 관리하느냐와 거의 동일한 의미를 갖습니다. 어질러진 방은 스트레스·불안·무기력을 키운다많은 연구에서 ‘환경의 어수선함(clutter)’은코르티솔(스트레스 호르몬)을 증가시키고,우울감·불안감을 강화하며, 집중력을 저하시킨다고 말합니다.실제로 어지러운 방에서는…해야 할 일이 산더미처럼 느껴지고마음이 계속 산만해지고아무것도 하지 않았는데 피곤해지며쉬어도 쉬는 느낌이 들지 않습니다이처럼 방의 혼란은 단순 무질서가 .. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
