728x90 반응형 뼈건강2 홍화씨 효능 홍화씨는 잇꽃의 씨앗으로, 전통적으로 많은 효능이 알려져 있습니다.약재뿐만 아니라 생활 곳곳에 이롭게 쓰인 홍화의 종자홍화는 국화과에 속하는 일년생 풀로 식물명으로는 잇꽃이라고 한다. 이른 여름 노랗게 꽃이 빨갛게 변할 때 그 꽃을 뜯어 그늘에 말린 것을 홍화(紅花)라 하여 한방에서는 부인병·통경·복통에 쓴다. 씨는 짜 기름을 만들기도 하고 즙이나 가루로 만들어 약재로 사용한다. 홍화는 주로 가을철에 열매를 맺기 때문에 재배 농가는 가을철이 가장 바쁜 시기이다. 홍화는 이집트가 원산지로 중국·인도·남유럽·북아메리카 등 세계적으로 널리 분포되어 있으며, 우리나라에는 신라시대 이전부터 약용이나 작물로 재배되어 온 것으로 알려져 있다. 특히 ‘뼈에 꼭 필요한 약성분이 다량 함유되어 있다’라고 명시되어 있을 정.. 2025. 1. 10. 주의해야 할 세대별 건강법 주의해야 할 세대별 건강법 건강 나이를 낮출 수 있는 건강법이 뭐가 있을까요. 강조하고 싶은 건강은 바로 척추 건강입니다. 저도 어느 날 갑자기 척추에 문제가 왔어요 이런 일이 저에게 올 줄 몰랐거든요 그래서 그런지 척추에 관심이 많은데요 척추 건강이 왜 중요할까요. 사실 척추 질환이라고 하면요. 나이가 드신 분들이 심각하게 오는 병으로 알고 있잖아요. 아니에요. 모든 신체나 건강에 그러하듯이 나이가 들어서 증상이 나타나는 것은 젊을 때 주로 이제 2 ,30, 40대 때 건강 관리를 좀 덜 했기 때문에 결국 이제 오십 이후가 되면 폭발적으로 몸에 근력과 기력이 떨어졌을 적에 확 나타나거든요. 그래서 이상 증상이 나타날 때 이미 늦은 경우가 많아요. 그래서 척추란 역시 젊었을 적에 관리를 해서 자세라든가 .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
