728x90 반응형 일상이야기136 음성을 텍스트로 변환해주는 클로바노트 사용법 음성을 텍스트로 변환해주는 클로바노트 사용법 그동안 마음속으로 음성을 글로 변환시켜주는 앱이 있으면 좋겠다고 생각했는데 이미 그런 앱이 있었네요 한번 사용해보니 너무 좋아서 혹시나 모르는분들을 위해 소개를 합니다 녹취나 회의 , 통화내용을 문서로 정리해야 할 때 인공지능이 텍스트로 저장해주는 클로바 서비스에 대해 알아보겠습니다. 클로바 서비스는 ai 기능이 발전하면서 대화 내용을 요약까지 해주게 됩니다. 이 기능을 아주 편리하게 이용을 할 수 있습니다. 먼저 네이버에 들어오신 다음에 클로바노트라고 입력을 합니다. 그리고 클로바 노트로 들어갑니다. 아무것도 한 게 없으면 새 노트 만들기라고만 나옵니다 네이버 클로바 노트는 무료이며 한 달에 600분 이용 할 수 있습니다. 대화나 회의 내용 이런 전체 길이를.. 2023. 1. 23. 두부 효능과 부작용 두부 효능과 부작용 건강하고 맛있는 한 끼 식사를 두부로 하면 어떠실까요? 요즘에는 건강에 많은 관심을 가지고 있고, 두부에 대해서도 관심이 많아서 두부제품에 눈길이 많이간다 두부는 활용도가 높아서 찌개종류나 두부로 조림하는것, 두부김치 등등 맛있고 다양하게 요리를 할수있다 열량도 낮고 소화 흡수도 비교적 좋은편이라 다이어트에 관심이 있는분들이 많이 찾는편이다 두부는 콩으로 만들어진 식품으로 열량도 작고 포만감도 큰편이다 보통 두부 한 모는 300g 정도이며 차이는 날 수 있다. 두부한모 단백질은 300g 기준 30g이 함유되어있다. 단백질만 들어있는 게 아니라 탄수화물과 지방까지 들어있어 두부로 3대 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 식품이다. 두부의 효능 1. 뼈 건강 콩으로 만든 식품이라 칼슘이 .. 2023. 1. 19. 뇌졸증의 위험 뇌졸중의 위험 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색(Infarction)이라고 한다. 허혈성 뇌졸중(Iscemic stroke), 경색성 뇌졸중이라고도 불린다. 둘째는 뇌혈관이 터짐으로써 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상당한 것으로, 뇌출혈(Hemorrhage) 또는 출혈성 뇌졸중(Hemorrhagic stroke)이라고 한다. 뇌졸중(腦卒中)은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로, 뇌혈관의 병 이외에는 다른 원인을 찾을 수 없는 상태를 일컫는다. 한의학계에서는 뇌졸중을 ‘중풍(中風)’ 혹은 이를 줄여서 ‘풍(風)’이라고 지칭하는 경우도 있지만, 한.. 2023. 1. 13. 숙면의 중요성 요즘 잠을 잘 못 잔다는 사람들이 많이 있습니다. 불면증에 시달리는 사람들은 수면부족으로 삶의 질이 뚝 떨어져서 힘겨워합니다. 의학이 발달하고 있지만 숙면을 취하지 못하는 사람은 아직도 많습니다. 불면증은 정상적인 생활리듬에 악영향을 끼쳐서 개인적‧사회적인 문제를 일으킵니다. 불면증에 따른 수면부족은 인지기능에 부정적으로 관여해서 판단력을 저하시키고 우울감‧절망감을 촉진시키는 등 감정조절 기능도 손상시킵니다. 숙면의 중요성 적정 수면 시간은 사람마다 다르지만 보통 7~9시간 정도라고 합니다. 건강을 위해서는 적어도 7시간은 자야 합니다. 그러나 현대인들은 여러 가지 이유로 충분한 수면을 취하지 못합니다. 또한 수면의 양도 중요하지만 매일 일정한 시간에 자고, 정해진 시간에 일어나는 규칙적인 수면습관은 건.. 2023. 1. 10. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 다음 728x90 반응형
