728x90 반응형 분류 전체보기264 화면 속 탈출! 디지털 피로 벗고 활력 되찾는 비결 화면 속 탈출! 디지털 피로 벗고 활력 되찾는 비결디지털 기기에서 벗어나 뇌와 몸의 리듬을 회복하면일상 속 활력을 되찾을 수 있습니다디지털 피로, 왜 쌓일까? 어떻게 회복할 수 있을까디지털 피로는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등디지털 기기 과다 사용으로 생기는 현대인의 일상 증후군입니다눈의 피로, 집중력 저하, 수면 장애는 물론심리적 무기력감까지 유발할 수 있기 때문에올바른 회복 전략이 필요합니다눈과 뇌를 쉬게 하는 ‘디지털 디톡스’스마트폰과 컴퓨터는 뇌의 흥분 상태를 지속시킵니다하루 중 2시간 이상은 의도적으로디지털 기기 없이 보내는 시간을 만들어야 합니다산책이나 식사, 독서 시간만큼은기기 없는 상태를 습관화하는 것이 중요합니다디지털 디톡스는 뇌의 피로를 완화하고 정서적 안정감을 높이는 핵심 전략입니다자.. 2025. 5. 31. 서울시 희망두배 청년통장 2025년 신청 방법과 조건 총정리 서울시 희망 두 배 청년통장 2025년 신청 방법과 조건 총정리서울 거주 청년을 위한 자산 형성 기회,희망 두 배 청년통장으로 내 집 마련과 미래 준비를 시작하세요.희망 두 배 청년통장이란? 신청 조건부터 바로가기까지 한눈에 정리희망 두 배 청년통장은 서울특별시에서 청년의 자산 형성을 돕기 위해 운영하는 매칭지원형 적금 사업입니다.월 10만 원 또는 15만 원을 저축하면 서울시가 동일한 금액을 매칭해 주어2~3년 후 목돈을 마련할 수 있는 제도입니다.2025년도 신청 일정과 신청 자격, 제출 서류, 온라인 신청 바로가기 링크까지모든 정보를 한 번에 확인하실 수 있습니다.희망 두 배 청년통장 개요희망두배 청년통장은 청년의 근로소득과 서울시의 지원금을 더해미래 자산을 계획적으로 마련하도록 돕는 서울시 복지 .. 2025. 5. 30. Gemini, 너는 누구니? (Gemini와 친해지기) Gemini, 너는 누구니? (Gemini와 친해지기) 안녕하세요! '인공지능(AI)'이라는 단어를 들으면 어떤 장면이 가장 먼저 떠오르시나요? 혹시 영화 속에서 사람을 능가하는 로봇이 세상을 지배하는 모습이나, 아니면 복잡한 컴퓨터 화면에 알 수 없는 코드들이 가득한 모습이 그려지시나요? 만약 그렇다면 잠시 그 이미지는 내려놓으셔도 좋습니다. Gemini(제미나이)라는 AI 친구와 친해지면서, AI가 생각보다 훨씬 쉽고 재미있으며, 우리 삶에 이미 깊숙이 들어와 있다는 것을 알아가게 될 겁니다.AI, 우리 주변의 숨은 조력자"AI"라는 단어는 최근 몇 년간 폭발적으로 등장했지만, 막상 "AI가 정확히 뭐냐?"라고 물으면 딱 부러지게 설명하기 어려울 때가 많죠. 너무 어렵게 생각할 필요 없습니다. 가장.. 2025. 5. 29. 튼튼한 치아의 비밀, 잇몸뼈부터 시작하세요 튼튼한 치아의 비밀, 잇몸뼈부터 시작하세요치아가 건강하려면 단순한 양치질만으로는 부족합니다잇몸뼈 관리가 치아 수명 연장의 핵심 열쇠입니다왜 잇몸뼈 관리는 치아 건강의 핵심일까요?잇몸뼈는 치아를 지탱하는 뿌리 역할을 하며충분한 뼈의 양과 밀도가 유지되어야 치아가 오래 버틸 수 있습니다하지만 염증, 흡연, 잘못된 식습관 등으로 잇몸뼈가 손상되면잇몸 질환을 넘어 치아까지 흔들리거나 빠지는 위험이 커집니다잇몸뼈를 지키는 습관은 평생 치아를 사용하는 기초 체력 관리입니다잇몸뼈가 약해지는 원인부터 알아보자잇몸뼈는 여러 요인으로 약화됩니다잇몸질환(치주염), 당뇨, 면역력 저하, 흡연, 스트레스, 교정치료 부작용 등이 주요 원인입니다특히 만성 치주염은 잇몸뼈를 서서히 녹이기 때문에 조기 진단이 중요합니다침 속 세균과 .. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 66 다음 728x90 반응형
