728x90 반응형 체온낮추는법1 더운 날씨, 자연이 주는 해열제로 체온 낮추기 더운 날씨, 자연이 주는 해열제로 체온 낮추기찌는 듯한 더위가 기승을 부리는 요즘, 체온 조절에 어려움을 겪는 분들이 많으실 텐데요. 불쾌지수가 높아지고 쉽게 지치는 더운 날씨에는 특히 체온을 적절히 유지하는 것이 중요합니다. 에어컨이나 선풍기도 좋지만, 오늘은 자연에서 얻을 수 있는 천연 해열제들을 활용하여 몸의 열을 식히고 건강하게 여름을 나는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 오이: 수분과 비타민의 보고오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있어 뛰어난 갈증 해소 효과를 가집니다. 또한 칼륨이 풍부하여 몸속 노폐물 배출을 돕고, 비타민 C는 여름철 피부 건강에도 좋습니다. * 활용법: 시원하게 냉장 보관한 오이를 얇게 썰어 물에 넣어 오이 물을 만들거나, 샐러드에 넣어 드세요. 피부에 직접 팩으로 사용.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
