728x90 반응형 더위2 더위에 유독 힘든 당신을 위한 체질 개선 가이드 더위에 유독 힘든 당신을 위한 체질 개선 가이드여름만 되면 남들보다 땀을 많이 흘리고, 조금만 걸어도 숨이 차고, 쉽게 지쳐 축 처지나요? 에어컨 없이는 하루도 못 버틸 것 같고, 주변 사람들은 괜찮아 보이는데 나만 유독 더위를 타는 것 같아 속상할 때가 많을 거예요.이렇게 더위를 유독 힘들어하는 것을 '열성 체질' 또는 '더위를 타는 체질'이라고 하는데요. 이는 단순히 더운 날씨 때문이 아니라, 우리 몸의 열 조절 기능이나 신진대사 균형이 깨져서 나타나는 현상일 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요. 몇 가지 습관을 꾸준히 실천하면 더위를 덜 타는 건강한 몸으로 바꿀 수 있습니다.1. 속부터 시원하게, 식단 관리더운 날씨에 차가운 음료나 아이스크림을 찾는 건 당연한 일이지만, 이런 음식들은 일시적인 시원함.. 2025. 7. 14. 더위를 날려줄 상큼한 여름음식 3가지 여름이 찾아왔습니다. 무더운 날씨와 끝없이 이어지는 더위 속에서 상쾌하고 시원한 음식을 찾는 사람들이 많아집니다. 여름철에는 무거운 음식보다는 상큼하고 가벼운 음식이 더욱 인기를 끌며, 여러분들의 입맛을 돋우고 체온을 낮춰주는 최고의 선택입니다. 이번 글에서는 여름에 먹기 좋은 상큼한 음식에 대해 알아보겠습니다. 냉면의 끝판왕 비빔냉면, 시원한 수박과 함께하는 치킨 샐러드, 그리고 화사한 색감이 인상적인 파인애플 볼에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여름철에 상쾌하고 맛있는 음식으로 여러분의 여름을 더욱 특별하게 만들어 보세요! 1. 냉면의 끝판왕, 비빔냉면 여름에 먹기 좋은 음식 중 한 가지로 냉면이 많이 소개됩니다. 그중에서도 비빔냉면은 냉면의 끝판왕이라고 불릴 정도로 매콤하고 시원한 맛이 인기가 있습니.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
