728x90 반응형 긍정마인드1 스트레스를 이기는 긍정 마인드의 힘 스트레스를 이기는 긍정 마인드의 힘긍정적인 마인드셋이 왜 스트레스 해소에 핵심일까?스트레스는 왜 생길까?스트레스는 외부 환경보다도 개인의 인식 방식에서 더 크게 좌우됩니다.같은 상황에서도 누군가는 여유 있게 넘기고, 다른 사람은 극심한 긴장과 압박을 느끼죠.이 차이는 바로 마인드셋의 차이입니다."스트레스를 없애는 법이 아니라, 받아들이는 태도가 바뀌어야 합니다" 긍정 마인드셋이 주는 심리적 효과긍정적인 마인드를 가진 사람들은 감정 조절력이 뛰어납니다.불안을 느껴도 그것에 압도되지 않고, 지금 할 수 있는 일에 집중하려는 경향이 강하죠."긍정적 사고는 감정의 방어막을 형성해 주는 심리적 백신입니다"과학적으로도, 긍정적 정서가 면역력을 높이고 심장 건강에 이롭다는 결과도 많습니다.일상 속 마인드 리셋 루틴긍.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
